Voluntariado senior: ¡te contamos cómo empezar!
Muchas personas buscan formas de sentirse útiles y parte de su comunidad tras la jubilación. Participar en actividades de voluntariado, además, aporta una vida social rica y satisfactoria.
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Ser mayor y digital: una combinación saludable para la mente
Durante mucho tiempo se ha dicho que el uso de la tecnología podría ser perjudicial para la salud cognitiva de las personas mayores. Últimamente, varios estudios están cuestionando esta idea.
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La lectura: un legado que comienza en la infancia
En un mundo cada vez más digitalizado, fomentar el hábito de la lectura desde la infancia es fundamental. Esta etapa, vital para el desarrollo de la persona, es el momento perfecto para empezar a transmitir el amor por los libros.
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¿Por qué recordamos caras pero olvidamos nombres?
A todos nos ha pasado: ver un rostro familiar, su nombre no nos viene a la cabeza. Esta situación es bastante común, especialmente en mayores, y tiene una explicación científica.
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Las redes sociales refuerzan los estereotipos de género
Con demasiada frecuencia, los algoritmos que nos muestran contenido en las redes sociales refuerzan estereotipos de género sin que nos demos cuenta, algo especialmente preocupante entre adolescentes.
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Técnicas para estimular la creatividad en adultos mayores
A medida que envejecemos, es importante mantener nuestra mente activa y creativa para evitar la pérdida de habilidades cognitivas y mejorar nuestra calidad de vida.
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El juego libre y espontáneo: clave para el crecimiento infantil
Expertos en educación infantil defienden el juego libre y espontáneo para potenciar la autonomía, creatividad y habilidades sociales. Actividades extraescolares, clases, compromisos….
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10 ejercicios de memoria para empezar el año activamente
Al igual que nuestro cuerpo, mantener nuestra mente en forma es esencial para un envejecimiento saludable. Te ayudamos a trabajar la memoria con algunos ejercicios. 1. Escribe 5 nombres que empiecen por E. 2. Escribe 5 objetos que empiecen por E. 3. Ordena los siguientes números de menor a mayor: 204—-581—-68—-279—-145—-47—-309—-112—-228—-21—-579—-400—- 156—-83—-164—-337—-40—-248—-425—-366—-199—-381—-380—-92—-283…
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Juegos tradicionales y juegos digitales: complementarios
Los juegos de siempre no están reñidos con los digitales sino que se complementan. Aquí recordamos algunos que os sonarán para jugar en familia estas vacaciones. A través de ellos se pueden trabajar valores, el trabajo en equipo… Hay muchos diferentes: para jugar al aire libre o en casa, de forma individual o en…
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¿Cómo los adultos mayores mantienen y mejoran las habilidades cognitivas?
La vejez suele asociarse con el declive cognitivo. Sin embargo, con el tiempo no solo acumulamos años, también experiencia y estabilidad emocional, lo que nos aporta nuevas fortalezas. No hay un solo camino hacia la vejez La idea de que envejecer es una especie de “cuesta abajo” no refleja la realidad de todas las…
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“No me cuentes cuentos”
La violencia contra las mujeres es una realidad que transciende las fábulas y los cuentos de siempre. Detrás de muchos príncipes se esconden muchos lobos feroces Blancanieves se lanzó en brazos de un amor que creyó perfecto y que la acabó anulando; la Bella Durmiente cayó en un sueño forzado y, cuando despertó, había…
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10 juegos para estimular la creatividad de forma divertida
Durante los primeros seis años de vida se desarrollan muchas de las capacidades que marcarán nuestro futuro, entre ellas, la de crear. ¿Cómo podemos estimularla? Los juegos de creatividad son una herramienta poderosa para desarrollar su imaginación, autoexpresión y confianza mientras se divierten, fundamental para su desarrollo personal y académico. Hay infinidad de posibilidades,…
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¿Las personas mayores son más felices que las jóvenes?
La capacidad de las personas mayores de gestionar mejor sus emociones y la satisfacción con la vida hace que disfruten de niveles de felicidad mayores. Según el Informe mundial de la felicidad 2024 de SDSN (Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas) en España las personas mayores de 60 años son…
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Importancia del juego en familia durante la primera infancia
El entorno familiar es el primer espacio donde niñas y niños descubren el mundo, y el juego es una herramienta valiosa para su desarrollo físico, social, cognitivo y emocional, especialmente en los primeros años de vida. El valor del juego en familia Además de fortalecer los vínculos afectivos, jugar en familia promueve el aprendizaje…
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25 minutos semanales de ejercicio moderado pueden ayudar a prevenir el deterioro cognitivo
No es un número al azar, lo dice un estudio publicado en febrero en la revista científica Journal of Alzheimer’s Disease. Entre sus conclusiones revela que hacer ejercicio moderado durante 25 minutos a la semana puede fortalecer el cerebro y ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades como el alzhéimer. La conexión entre…
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El verano agrava el problema de la soledad en personas mayores
La soledad no deseada, que afecta de manera especial a las personas mayores, se agudiza en verano. En su mayoría, mujeres mayores de 75 años (sobre todo de 80 años que viven solas) que sufren soledad durante el año y que se ve agravada en esta época debido a la ausencia de sus principales conexiones,…
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Ludotecas en verano: mucho más que conciliar
Las ludotecas son una buena opción para ayudar a las familias a conciliar la vida familiar y laboral durante las vacaciones escolares. Pero, además, estos espacios de ocio y tiempo libre son una alternativa de ocio educativo seguro, consciente y responsable en euskera. Mencionamos algunos de los beneficios de llevarles a una ludoteca en verano.…
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Maratón de Actividades Físico Deportivas para Personas Mayores en Basauri
Más que un maratón, se trata de una fiesta de celebración del envejecimiento activo y saludable con la que el Ayuntamiento de Basauri quiere dar visibilidad a su programa de actividades físico deportivas para mayores. El del pasado 14 de junio, ha sido el decimoséptimo maratón que SOINHEZI organiza reuniendo a participantes en los distintos…
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Exposición de trabajos realizados en los talleres de creatividad de SOINHEZI
Como cada final de curso, en Basauri, se han expuesto en el centro cultural casa Torre de Ariz los trabajos realizados a lo largo del año en los talleres de dibujo y pintura, talla de madera y manualidades dirigidos a personas mayores, organizados por Ácción Social del Ayuntamiento y gestionados por SOINHEZI. Estos talleres se…
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SOINHEZI participa en la III Feria de Empleo organizada por Gaztaroa Sartu
Gaztaroa Sartu, cooperativa de trabajo asociado e iniciativa social cuya finalidad es la promoción y desarrollo de actividades y servicios encaminados a conseguir la plena inclusión social de personas y/o grupos, nos ha invitado a la tercera edición su Feria de Empleo con el lema “Buscando futuro, ofreciendo talento”. El objetivo de este encuentro es…
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Nueva edición de “Microrrelatos en acción”
Esta iniciativa del Taller de Microrrelatos que organizamos en la Biblioteca Municipal de Abusu consiste en la elaboración de textos que luego se escriben en los escaparates de tiendas del barrio coincidiendo con la celebración de su semana cultural, del 21 al 28 de abril. Con ella, no solo se busca sacar a la calle…
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Claves para despertar la fascinación por la lectura desde la infancia
Este 2 de abril se ha celebrado el Día internacional del libro infantil y juvenil. Una muy buena excusa para que recordemos lo importantes que son los libros en las primeras etapas de desarrollo, entre otras cosas, para alimentar su imaginación, fomentar la empatía, la creatividad, para madurar, trabajar la motricidad en el caso de…
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Beneficios de las redes sociales para personas mayores
Las redes sociales han dejado de ser un territorio totalmente inhóspito para las personas mayores. Lo cierto es que, aprender a usarlas, además de ser un medio de entretenimiento y comunicación con la familia y amigos, pueden ser también una poderosa herramienta para mejorar su calidad de vida. Aunque, como todo aprendizaje nuevo a…
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La doble discriminación de las mujeres mayores
“Hacerse mayor” no es lo mismo para ellas que para ellos. En su caso, a la discriminación por ser mujer se añade además la edad. A pesar de décadas de lucha por la igualdad de género, persisten estructuras que perpetúan la desigualdad, especialmente para aquellas que han dedicado gran parte de sus vidas al cuidado…
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Jugar a los disfraces todo el año
Disfrazarse es una de las actividades preferidas en la infancia. Los disfraces, además de divertidos, son herramientas valiosas para el desarrollo debido a sus efectos positivos. No solo les permite convertirse en sus personajes favoritos, sino que también les ayuda a desarrollar su creatividad, confianza y habilidades sociales. Por eso, los disfraces desempeñan un papel importante…
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