No es un número al azar, lo dice un estudio publicado en febrero en la revista científica Journal of Alzheimer’s Disease. Entre sus conclusiones revela que hacer ejercicio moderado durante 25 minutos a la semana puede fortalecer el cerebro y ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades como el alzhéimer. La conexión entre…
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La soledad no deseada, que afecta de manera especial a las personas mayores, se agudiza en verano. En su mayoría, mujeres mayores de 75 años (sobre todo de 80 años que viven solas) que sufren soledad durante el año y que se ve agravada en esta época debido a la ausencia de sus principales conexiones,…
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Las ludotecas son una buena opción para ayudar a las familias a conciliar la vida familiar y laboral durante las vacaciones escolares. Pero, además, estos espacios de ocio y tiempo libre son una alternativa de ocio educativo seguro, consciente y responsable en euskera. Mencionamos algunos de los beneficios de llevarles a una ludoteca en verano.…
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Más que un maratón, se trata de una fiesta de celebración del envejecimiento activo y saludable con la que el Ayuntamiento de Basauri quiere dar visibilidad a su programa de actividades físico deportivas para mayores. El del pasado 14 de junio, ha sido el decimoséptimo maratón que SOINHEZI organiza reuniendo a participantes en los distintos…
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Como cada final de curso, en Basauri, se han expuesto en el centro cultural casa Torre de Ariz los trabajos realizados a lo largo del año en los talleres de dibujo y pintura, talla de madera y manualidades dirigidos a personas mayores, organizados por Ácción Social del Ayuntamiento y gestionados por SOINHEZI. Estos talleres se…
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Gaztaroa Sartu, cooperativa de trabajo asociado e iniciativa social cuya finalidad es la promoción y desarrollo de actividades y servicios encaminados a conseguir la plena inclusión social de personas y/o grupos, nos ha invitado a la tercera edición su Feria de Empleo con el lema “Buscando futuro, ofreciendo talento”. El objetivo de este encuentro es…
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Esta iniciativa del Taller de Microrrelatos que organizamos en la Biblioteca Municipal de Abusu consiste en la elaboración de textos que luego se escriben en los escaparates de tiendas del barrio coincidiendo con la celebración de su semana cultural, del 21 al 28 de abril. Con ella, no solo se busca sacar a la calle…
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Este 2 de abril se ha celebrado el Día internacional del libro infantil y juvenil. Una muy buena excusa para que recordemos lo importantes que son los libros en las primeras etapas de desarrollo, entre otras cosas, para alimentar su imaginación, fomentar la empatía, la creatividad, para madurar, trabajar la motricidad en el caso de…
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Las redes sociales han dejado de ser un territorio totalmente inhóspito para las personas mayores. Lo cierto es que, aprender a usarlas, además de ser un medio de entretenimiento y comunicación con la familia y amigos, pueden ser también una poderosa herramienta para mejorar su calidad de vida. Aunque, como todo aprendizaje nuevo a…
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“Hacerse mayor” no es lo mismo para ellas que para ellos. En su caso, a la discriminación por ser mujer se añade además la edad. A pesar de décadas de lucha por la igualdad de género, persisten estructuras que perpetúan la desigualdad, especialmente para aquellas que han dedicado gran parte de sus vidas al cuidado…
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Disfrazarse es una de las actividades preferidas en la infancia. Los disfraces, además de divertidos, son herramientas valiosas para el desarrollo debido a sus efectos positivos. No solo les permite convertirse en sus personajes favoritos, sino que también les ayuda a desarrollar su creatividad, confianza y habilidades sociales. Por eso, los disfraces desempeñan un papel importante…
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Mantener una alimentación sana y equilibrada o hacer ejercicio regularmente son los hábitos que te vienen a la cabeza para conservar una buena forma física y mental a medida que cumples años. Pero además de ellos, existen algunas costumbres que mejor evitar porque sin darte cuenta pueden afectar a tu salud. Mencionamos algunas de estas.…
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Hemos iniciado los talleres de estimulación cognitiva dirigidos a las personas mayores del municipio interesadas en conocer el funcionamiento de la memoria y en aprender un conjunto de técnicas para mejorarla que pueden aplicar a su vida cotidiana. SOINEZI imparte estos talleres en distintos centros y hogares de jubilados con los que cuenta el municipio…
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Aunque la lectura no tiene edad, en el caso de las personas mayores aporta numerosos beneficios ya que es la principal fuente de estimulación mental. Leer no solo ayuda a concentrarnos, trabaja la memoria y la imaginación sino que también previene enfermedades como el Alzheimer o el Parkison. Cuando leemos activamos diferentes partes de…
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Existe una forma de violencia machista menos visible, que tiene que ver con determinados comportamientos y actitudes, a la que se le suele restar importancia. Situaciones que van más allá de las agresiones físicas pero que pueden provocar secuelas igual e incluso más graves en las víctimas. Esto es especialmente preocupante entre las y los…
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En las ludotecas de Arrigorriaga empezamos el curso cargadas de energía y con muchas ganas de seguir aprendiendo. Esta semana hemos participado en la jornada en torno a esta forma de violencia ejercida en el entorno familiar organizada por Lamiaena, la Casa de las Mujeres de Arrigorria, y el Ayuntamiento. Con una charla impartida por…
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… Alrededor de 240.000 familias en nuestra comunidad porque el Alzheimer afecta no solo a la persona enferma sino también a la familia*. Una enfermedad cruel para las personas afectadas y para su entorno. Cubrir y garantizar el cuidado supone, especialmente para la cuidadora principal (no olvidemos que en su gran mayoría son mujeres) una…
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Recibir directamente la luz del sol, al igual que el ejercicio diario como dar un paseo sencillamente, es una rutina que nuestra salud agradece. Y es que el sol es la forma más natural de que nuestro cuerpo reciba la vitamina D (o vitamina del sol) que necesita para mantener nuestro huesos fuerte y saludables.…
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15 de junio es el día elegido por Naciones Unidas para poner el foco de atención en el abuso y maltrato en la vejez, un problema social a nivel global del que apenas se habla, solo cuando llega este día. La mayoría de las veces permanece oculto ya que muchas veces las situaciones de abusos, maltrato y…
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Y esto no es porque solo nosotras sepamos cuidar sino porque es el rol social que se nos ha asignado por el hecho de ser mujeres. Siguiendo con cifras: únicamente el 6% de los puestos de gerencia tienen rostro de mujer y solo el 23% de las matrículas en titulaciones técnicas corresponden a chicas. Viendo…
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Más del 40% de las personas mayores de 60 años se queja de pérdida de memoria que puede ser de formas muy diferentes. Del mismo modo que practicar ejercicio físico es muy saludable para nuestro cuerpo, también lo es entrenar nuestro cerebro para mantener nuestra memoria y mente sana. Los ejercicios de memoria para personas mayores ayudan…
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El primer paso para reconocer un problema es ponerle nombre. Algo así ha sucedido con la reciente inclusión del término “edadismo” en el diccionario de la RAE. Una decisión esperada y necesaria que esperamos contribuya a que se preste una mayor atención a la discriminación por razón de edad, la más habitual y banalizada y…
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