Al igual que nuestro cuerpo, mantener nuestra mente en forma es esencial para un envejecimiento saludable. Te ayudamos a trabajar la memoria con algunos ejercicios. 1. Escribe 5 nombres que empiecen por E. 2. Escribe 5 objetos que empiecen por E. 3. Ordena los siguientes números de menor a mayor: 204—-581—-68—-279—-145—-47—-309—-112—-228—-21—-579—-400—- 156—-83—-164—-337—-40—-248—-425—-366—-199—-381—-380—-92—-283…
Los juegos de siempre no están reñidos con los digitales sino que se complementan. Aquí recordamos algunos que os sonarán para jugar en familia estas vacaciones. A través de ellos se pueden trabajar valores, el trabajo en equipo… Hay muchos diferentes: para jugar al aire libre o en casa, de forma individual o en…
La vejez suele asociarse con el declive cognitivo. Sin embargo, con el tiempo no solo acumulamos años, también experiencia y estabilidad emocional, lo que nos aporta nuevas fortalezas. No hay un solo camino hacia la vejez La idea de que envejecer es una especie de “cuesta abajo” no refleja la realidad de todas las…
La violencia contra las mujeres es una realidad que transciende las fábulas y los cuentos de siempre. Detrás de muchos príncipes se esconden muchos lobos feroces Blancanieves se lanzó en brazos de un amor que creyó perfecto y que la acabó anulando; la Bella Durmiente cayó en un sueño forzado y, cuando despertó, había…
Durante los primeros seis años de vida se desarrollan muchas de las capacidades que marcarán nuestro futuro, entre ellas, la de crear. ¿Cómo podemos estimularla? Los juegos de creatividad son una herramienta poderosa para desarrollar su imaginación, autoexpresión y confianza mientras se divierten, fundamental para su desarrollo personal y académico. Hay infinidad de posibilidades,…
La capacidad de las personas mayores de gestionar mejor sus emociones y la satisfacción con la vida hace que disfruten de niveles de felicidad mayores. Según el Informe mundial de la felicidad 2024 de SDSN (Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas) en España las personas mayores de 60 años son…
El entorno familiar es el primer espacio donde niñas y niños descubren el mundo, y el juego es una herramienta valiosa para su desarrollo físico, social, cognitivo y emocional, especialmente en los primeros años de vida. El valor del juego en familia Además de fortalecer los vínculos afectivos, jugar en familia promueve el aprendizaje…
No es un número al azar, lo dice un estudio publicado en febrero en la revista científica Journal of Alzheimer’s Disease. Entre sus conclusiones revela que hacer ejercicio moderado durante 25 minutos a la semana puede fortalecer el cerebro y ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades como el alzhéimer. La conexión entre…
La soledad no deseada, que afecta de manera especial a las personas mayores, se agudiza en verano. En su mayoría, mujeres mayores de 75 años (sobre todo de 80 años que viven solas) que sufren soledad durante el año y que se ve agravada en esta época debido a la ausencia de sus principales conexiones,…
Las ludotecas son una buena opción para ayudar a las familias a conciliar la vida familiar y laboral durante las vacaciones escolares. Pero, además, estos espacios de ocio y tiempo libre son una alternativa de ocio educativo seguro, consciente y responsable en euskera. Mencionamos algunos de los beneficios de llevarles a una ludoteca en verano.…
