Cuidar la mente debería ser tan natural como caminar, comer de forma equilibrada o dormir lo suficiente. Sin embargo, muchas veces olvidamos que cuidar la mente es también es un pilar fundamental del bienestar.
El 46% de las personas que asisten a los talleres municipales afirman que esta actividad semanal les ayuda a hacer frente a la soledad. Con motivo de la primera Jornada sobre soledad no deseada, celebrada el pasado 4 de junio en el Social Antzokia de Basauri, el Departamento de Política Social del Ayuntamiento ha…
Muchas personas buscan formas de sentirse útiles y parte de su comunidad tras la jubilación. Participar en actividades de voluntariado, además, aporta una vida social rica y satisfactoria.
Durante mucho tiempo se ha dicho que el uso de la tecnología podría ser perjudicial para la salud cognitiva de las personas mayores. Últimamente, varios estudios están cuestionando esta idea.
A medida que envejecemos, es importante mantener nuestra mente activa y creativa para evitar la pérdida de habilidades cognitivas y mejorar nuestra calidad de vida.
Al igual que nuestro cuerpo, mantener nuestra mente en forma es esencial para un envejecimiento saludable. Te ayudamos a trabajar la memoria con algunos ejercicios. 1. Escribe 5 nombres que empiecen por E. 2. Escribe 5 objetos que empiecen por E. 3. Ordena los siguientes números de menor a mayor: 204—-581—-68—-279—-145—-47—-309—-112—-228—-21—-579—-400—- 156—-83—-164—-337—-40—-248—-425—-366—-199—-381—-380—-92—-283…
La vejez suele asociarse con el declive cognitivo. Sin embargo, con el tiempo no solo acumulamos años, también experiencia y estabilidad emocional, lo que nos aporta nuevas fortalezas. No hay un solo camino hacia la vejez La idea de que envejecer es una especie de “cuesta abajo” no refleja la realidad de todas las…
La capacidad de las personas mayores de gestionar mejor sus emociones y la satisfacción con la vida hace que disfruten de niveles de felicidad mayores. Según el Informe mundial de la felicidad 2024 de SDSN (Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas) en España las personas mayores de 60 años son…
No es un número al azar, lo dice un estudio publicado en febrero en la revista científica Journal of Alzheimer’s Disease. Entre sus conclusiones revela que hacer ejercicio moderado durante 25 minutos a la semana puede fortalecer el cerebro y ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades como el alzhéimer. La conexión entre…
Más que un maratón, se trata de una fiesta de celebración del envejecimiento activo y saludable con la que el Ayuntamiento de Basauri quiere dar visibilidad a su programa de actividades físico deportivas para mayores. El del pasado 14 de junio, ha sido el decimoséptimo maratón que SOINHEZI organiza reuniendo a participantes en los distintos…
