Cumplir años es inevitable. Perder fuerza, movilidad o independencia, sin embargo, no tiene por qué serlo. La clave está en retrasar la fragilidad y mantener la autonomía el mayor tiempo posible.
Durante el verano, muchas personas mayores experimentan con mayor intensidad la soledad no deseada, una realidad silenciosa que afecta a su bienestar físico y emocional.
Cuando hablamos de actividades para personas mayores, a menudo pensamos en gimnasia, talleres de memoria, salidas culturales o actividades de ocio. Todas ellas son importantes, pero hay una pregunta que deberíamos hacernos antes de ponerlas en marcha: ¿están realmente adaptadas a las personas que van a participar?
Envejecer bien no depende solo de la genética. Que sea lo mejor y más feliz posible, pasa por prepararnos física, cognitiva, financiera y socialmente.
Este ejercicio aporta beneficios no solo a nivel físico, sino también emocional y social, especialmente en personas mayores.
Cuidar la mente debería ser tan natural como caminar, comer de forma equilibrada o dormir lo suficiente. Sin embargo, muchas veces olvidamos que cuidar la mente es también es un pilar fundamental del bienestar.
El 46% de las personas que asisten a los talleres municipales afirman que esta actividad semanal les ayuda a hacer frente a la soledad. Con motivo de la primera Jornada sobre soledad no deseada, celebrada el pasado 4 de junio en el Social Antzokia de Basauri, el Departamento de Política Social del Ayuntamiento ha…
Muchas personas buscan formas de sentirse útiles y parte de su comunidad tras la jubilación. Participar en actividades de voluntariado, además, aporta una vida social rica y satisfactoria.
Durante mucho tiempo se ha dicho que el uso de la tecnología podría ser perjudicial para la salud cognitiva de las personas mayores. Últimamente, varios estudios están cuestionando esta idea.
A medida que envejecemos, es importante mantener nuestra mente activa y creativa para evitar la pérdida de habilidades cognitivas y mejorar nuestra calidad de vida.
