Emakumeen aurkako indarkeria tradiziozko alegiak eta ipuinak gainditzen dituen errealitatea da. Printze askoren atzean otso sutsu asko ezkutatzen dira. Edurnezuri, perfektua iruditzen zitzaion maitasun baten besoetara bota zen eta honek bertan behera utzi zuen; Lotan dagoen Ederra lo behartuta erori zen eta, esnatu zenean, bortxaketa bat jasan zuen; Arieli gorputzaren atal bat erauzi zioten…
Bizitzako lehen sei urteetan, gure etorkizuna moldatuko duten gaitasun asko garatzen dira, horien artean, sortzeko gaitasuna. Nola estimula dezakegu? Sormen-jokoak zure irudimena, auto-adierazpena eta konfiantza garatzeko tresna indartsuak dira, ondo pasatzeko ezinbestekoak eta zure garapen pertsonal eta akademikorako ere. Aukera ugari daude, horietako batzuk partekatzen ditugu: 1. Birziklatutako materialekin jolastea Kartoizko kaxa bat espazio-ontzi…
Adinekoek euren emozioak eta bizitzarekiko gogobetetasuna hobeto kudeatzeko duten gaitasunak zoriontasun maila altuagoa izatera eramaten die. SDSNk (Nazio Batuen Garapen Iraunkorreko Solutions Network) 2024ko World Happiness Report-en arabera, Espainian, 60 urtetik gorako pertsonak zoriontsuagoak dira 30 urtetik beherakoak baino. Hala, 60 urtetik gorakoentzat zoriontasunean 29. postuan kokatzen da baina 30 urtetik beherakoentzat 56. postura…
Familia giroa neska-mutilek mundua ezagutzeko lehen espazioa da, eta jolasa tresna baliotsua da haien garapen fisiko, sozial, kognitibo eta emozionalerako, batez ere bizitzako lehen urteetan. Familian jolasaren garrantzia Lotura emozionalak sendotzeaz gain, familian jolasteak ikaskuntza sustatzen du eta honen ongizate emozionalari laguntzen dio. Familia aisialdiak autoestimuaren hazkunde eta haurren pertenentzian eta segurtasun sentimenduan sustatzen…
Ez da ausazko zenbaki bat. Hala dio Journal of Alzheimer’s Disease aldizkari zientifikoan otsailean argitaratutako ikerketa batean. Ondorioen artean, agerian uzten du astean 25 minutuz ariketa moderatua egiteak garuna indartu dezakeela eta gainbehera kognitiboa eta Alzheimerra bezalako gaixotasunak saihesten lagun dezakeela. Ariketa fisikoaren eta gainbehera kognitiboaren prebentzioaren arteko lotura ez da berria. Albistea izan…
Nahi ez den bakardadea, batez ere adineko pertsonei eragiten diena, areagotu egiten da udan. Gehienbat urtean zehar bakardadea jasaten dutenak 75 urtetik gorako emakumeak izaten dira (batez ere 80 urtetik gorakoak bakarrik bizi direnak) eta une honetan larriagotzen dena beren lotura nagusien faltagatik, hala nola familia edo bizilagunak. XXI. mendeko pandemia handia Espainian 2024.…
Ludotekak aukera onak dira eskola oporretan familiei lan bizitza eta familia giroa uztartzen laguntzeko. Baina, horrez gain, aisialdi eta denbora libreko gune hauek euskarazko hezkuntza aisialdi seguru, kontziente eta arduratsurako alternatiba dira.Udan ludoteka batera eramatearen onura batzuk aipatzen ditugu. Ikaskuntza dibertigarriz mozorrotua Ludoteketan jolasa eta ikastea elkarrekin doaz. Udara egokitutako jarduerak jakin-mina, sormena, lankidetza,…
Maratoia baino gehiago, zahartze aktibo eta osasuntsuaren ospakizuna da, eta horrekin ikusgarritasuna eman nahi dio Basauriko Udalak adinekoentzako jarduera fisiko eta kirol programari. Joan den ekainaren 14an, SOINHEZIk hamazazpigarren maratoiaantolatu zuen, tailer ezberdinetako parte-hartzaileak eta begiraleak Artunduaga kiroldegian elkartuz ikastaroari elkarrekin agur esateko. Maratoian parte hartzaileak gorputz-adierazpen saioan. Hiru orduko jarduera eta giro ona…
Urte amaiera guztietan bezala, Basauriko Casa Torre de Ariz kultur etxean, urtean zehar Udalaren Gizarte Ekintzaren eskutik eta SOINHEZIk kudeatzen duen adineko pertsonei zuzendutako marrazketa eta pintura, egur taila eta eskulan tailerretan egindako lanak erakutsi dituzte. Tailer hauek udal kultur etxe ezberdinetan egiten dira eta ia berrehun lagunek parte hartzen dute, erakusketa honetan euren lanak…
Gaztaroa Sartu elkartutako lan kooperatiba eta gizarte ekimenaren helburua zuzendutako jarduerak eta zerbitzuak sustatu eta garatzea da pertsonen eta/edo taldeen gizarteratze osoa lortuz. Bere enplegu azokak hirugarren ediziora gonbidatu gaitu “etorkizun bila, talentua eskainiz” lemarekin. Bilera honen helburua da enpresek eskeintzen dituzten beharrak eta profilak ezagutzeaz gain, prestakuntza ikastaro eta enpresa desberdinetako ikasleekin harremanetan jartzea. Bilboko…