Uda: Bakardadeak pisua hartzen duenean
Udan, adineko askok nahi gabeko bakardadea bizi dute modu intentsiboagoan, ongizate fisiko eta emozionalean eragina duen errealitate isila.
Jarduerarik onena adineko bakoitzari egokitutakoa da
Adinekoentzako jarduerez hitz egiten dugunean, askotan ariketa fisikoa, memoria tailerrak, irteera kulturalak edo aisialdiko jarduerak bururatzen zaizkigu. Horiek guztiak garrantzitsuak dira, baina galdera bat egin beharko genioke geure buruari horiek gauzatu aurretik: Benetan egokituta al daude parte hartuko duten pertsonentzat?
Ikusten ez den tratu txarra
Ekainaren 15a Adinekoen Tratu Txarren Aurkako Munduko Sentsibilizazio Eguna da, oraindik ere ia ikusezin den errealitatea. Tratu txarrak askotan eraso fisikoarekin lotzen dira; hala ere, badira oharkabean pasatzen diren eta, are okerrago, normaltzat hartzen diren beste indarkeria mota batzuk, hala nola irainak, mespretxua edo adinekoen haurrenganako jarrera hartzea. Tratu txar ekonomikoa ere badago, norbaitek…
Ondo zahartzeak ere prestaketa eskatzen du
Zahartze ona ez da genetika kontua bakarrik. Ahalik eta onena eta zoriontsuena izateko, fisikoki, kognitiboki, finantzarioki eta sozialki prestatzea eskatzen du.
60 urtetik aurrerako ibilaldi nordikoa: oinez ibiltzea baino askoz gehiago
Ariketa honek onurak ekartzen ditu ez bakarrik maila fisikoan, baita emozionalki eta sozialki ere, batez ere adineko pertsonentzat.
Emakume helduak: ez bakarrik ez ikusezin
Bakarrik bizitzeak ez du zertan bakarrik sentitzea esan nahi, gizarteak adineko emakumeei buruz duen estereotipo negatiboak iradokitzen duen bezala.
Nork zaintzen ditu adineko pertsonak?
Zaintzak, oraindik ere, batez ere emakumeen aurpegia du; hala ere, biztanleriaren eta bizimoduen aldaketek gauzak pixkanaka aldatzen ari direla erakusten dute.
Nola aldatzen ari da aitona-amonen eta biloben arteko harremana?
Inoiz ez dira aitona-amonen eta biloben arteko lotura emozional hain estua izan Z Belaunaldiaren garaian bezala.
Nola jakin dezaket sentitzen dudana bakardadea den?
Bakarrik egotea ez da bakardadea sentitzea bezalakoa. Batzuetan kontzienteki bakardadea aukeratzen dugu. Beste gauza bat da egoera honek estresa eragiten duenean eta gure osasun emozionalean eragina izan dezakeenean.
Kafegunea: Kafea hartzeko elkartzearen gauza apartekoa
Askotan, aspaldian ikusten ez dugun norbaitekin elkartzeko aitzakia izaten da. Baina, eta kafe honek askoz gehiago esan nahi balu? Jendearekin berriro konektatzea da, auzoarekin, bizitzarekin.