Adinekoa orri batean eskuz idazten duena

10 memoria ariketa urtea modu aktiboan hasteko

Memoria, Zahartze aktiboa

Gure gorputza bezala, gure adimena sasoian mantentzea ezinbestekoa da zahartze osasuntsurako. Memoria lantzen laguntzen dizugu ariketa batzuekin.   1. Idatzi E-z hasten diren 5 izen.    2. Idatzi E-z hasten diren 5 objektu.   3. Ordenatu zenbaki hauek txikienetik handienera: 204—-581—-68—-279—-145—-47—-309—-112—-228—-21—-579—-400—- 156—-83—-164—-337—-40—-248—-425—-366—-199—-381—-380—-92—-283 18—-468—-105—-320—-266—-399—-79—-25—-251   4. Osatu:  8 + 4=___+ 3=___+ 5=___- 2=___ 6 – 1=___+…

Memoria eta estimulazio kognitiboaren tailer berriak Basaurin

Memoria

Estimulazio kognitiboko tailerrak jarri ditugu martxan, memoria nola funtzionatzen duen ezagutzeko interesa duten udalerriko adineko pertsonei zuzenduta, eta berau hobetzeko teknika multzo bat ikasteko, euren eguneroko bizitzan aplikatzeko. SOINEZIk tailer hauek ematen ditu  San Migel, Basoselai, El Kalero, Pozokoetxe, Arizgoiti (musika eskolaz gain) udal eta auzoetan dauden zentro eta jubilatu etxe ezberdinetan, eta Ariz dorretxean.…

Mantendu zure memoria sasoi onean: praktikatzen ez dena galdu egiten da!

Memoria

60 urtetik gorako pertsonen % 40 baino gehiago kexatzen da hainbat arrazoiengatik memoria galtzen duela. Ariketa fisikoa egitea gure gorputzarentzat oso osasungarria den modu berean, gure garuna entrenatzea ere da garrantzitsua memoria eta adimena osasuntsu mantentzeko. Adinekoentzako memoria ariketak funtzionamendu kognitiboa hobetzen laguntzen dute.   Oroimen tailerren garrantzia Oroimena artxibo erraldoi moduko bat dela uste dugu,…