Zahartze ona ez da genetika kontua bakarrik. Ahalik eta onena eta zoriontsuena izateko, fisikoki, kognitiboki, finantzarioki eta sozialki prestatzea eskatzen du.
Adinak ez gaitu lehen bezala definitzen
Bizi-itxaropena bikoiztu egin da azken hamarkadetan osasun eta teknologiaren aurrerapenei esker, baita gure ohituren aldaketei esker ere. Gaur egun, gehiago bizi gara eta, kasu askotan, hobeto ere.
Azken finean, adin kronologikoak bakarrik ez du azaltzen nola bizi den pertsona bat edo zein den bere rola gizartean.
Horrek paradigma aldaketa ekarri du zahartzaroari dagokionez. “Adineko pertsonei” buruz talde uniforme gisa hitz egiteak errealitate askoz anitzago bat sinplifikatzen du. Urtebete, hogei edo hogeita hamar urteko pertsonak berdintzat hartzen ez ditugun bezala, ez du zentzurik 65 eta 95 urte bitartekoak, edo gehiagokoak, elkarrekin jartzeak.
Horrek guztiak zahartzea ñabardura gehiagorekin eta estereotipo gutxiagorekin ikustera behartzen gaitu.
Hirugarren eta laugarren adina
“Hirugarren adina” terminoa ofizialki 65 urterekin lotu izan da eta normalean bizi-zikloaren amaiera bezala azaltzen da, aldaketa biologiko, sozial eta profesionalekin batera, erretiroarekin amaituz.
Baina ideia hau zaharkituta geratu da, eta gero eta aditu gehiagok “laugarren adinaz” hitz egiten dute, mendekotasuna eta osasun arazo fisiko edo kognitibo larriak hasten diren une gisa defini daitekeen etapa bat. Teorian, hauek adin jakin batzuetan agertzen hasten diren arren, hau pertsona bakoitzaren araberakoa da, osasuna, ingurunea, egoera ekonomikoa, arreta jasotzeko sarbidea eta baita jarrera pertsonala bezalako faktoreen araberakoa ere.
Prestatzen hastea
Denboraren joan-etorria saihestezina da, baina nola bizi nahi dugun eragin dezakegu. Dena ez da gure esku dagoen arren, etapa hau eramangarriagoa, betegarriagoa eta zoriontsuagoa egiten lagun diezaguketen gauzak daude gure kontrolpean.
Beraz, garrantzitsua da maila desberdinetan prestatzea: gure osasun fisikoa zaintzea, gure burua aktibo mantentzea, gizarte harremanak sendotzea eta baita gure finantzak kudeatzea ere. Zahartzaroa, galerarekin edo mugekin soilik lotu beharrean, gure bizitzako unerik aberasgarrienetako eta asegarrienetako bat izan daitekeelako.
