Sare sozialak jada ez dira adineko pertsonentzat guztiz abegikorra den gaia. Egia esan, erabiltzen ikastea, familia eta lagunekin entretenitzeko eta komunikatzeko baliabidea izateaz gain, zure bizi-kalitatea hobetzeko tresna indartsua ere izan daiteke.
Nahiz eta zahartu ahala, ikaskuntza berri guztiak bezala erronka bat izan, dakarten onurak oso positiboak dira. Horietako batzuk aipatzen ditugu:
Gaitasun kognitiboak hobetzen ditu
Isolamendu soziala eta bakardadea gainbehera kognitiboa, depresioa, etab. arrisku-faktoreak dira. Aitzitik, gizarte-loturak izateak osasuna hobetu dezake, fisikoa ez ezik psikikoa ere, bizitzarekiko zoriontasuna eta gogobetetasuna areagotuz, eta, hortaz, arretaren beharra gutxituz.
Gainera, teknologia berriak erabiltzen ikasteak eta sareen hizkuntzara egokitzeak jarduera mentala areagotzen du.
Bakardade sentimendua murrizten du
Sareak alabekin, semeekin eta bilobekin, lagunekin harremanetan egoteko modu bat dira, baita ezagun zaharrekin berriro konektatzeko edo jende berriarekin harremanetan jartzeko, zaletasunak partekatzeko, etab. Hala ere, pantailak ez luke kontaktu fisikoa ordezkatu behar.
Familia eta lagunen laguntza-sarea ezinbestekoa da adinekoen autoestimua eta segurtasun-sentsazioa lortzeko.
Entretenimendua eskaintzen du
Bideoak ikustea, txateatzea, jolasetan parte hartzea, albisteak irakurtzea, jarduerak partekatzea… Sare sozialak erabiltzea dibertigarria da.
Belaunaldien arteko loturak sustatzea
Sareetan parte hartuz, hainbat pertsona eta adin ezberdinekin konektatu, euren esperientziak lagundu eta ikuspuntuak trukatu ditzakete.
Zahartze aktiboa errazten du
Etxetik irteteko sarean aukera asko aurkitu ahal izatean, boluntariotza esaterako, pertsona aktibo mantentzen da.
Zein saretan daude?
Facebook eta WhatsApp bezalako sareak adineko pertsonen artean ohikoenetako batzuk dira. 55 urtetik gorako pertsonei esklusiboki zuzendutako sarea dago, abian jarri den lehenengoa, Vermut izena du eta momentuz Madril, Bartzelona edo Malaga bezalako hirietan bakarrik dago aktibo, nahiz eta bere helburua beste hirietara zabaldu.
Aholku batzuk
Sare sozialak erabiltzeko beharrezkoa da ezagutza batzuk eskuratu eta egokitzea.
Aukera ugari eskaintzen dituzten arren, ezinbestekoa da muga osasuntsuak ezartzea eta pribatutasuna zaintzea.
Pertsona bakoitzak istorio desberdin bat du kontatzeko. Garrantzitsua da zure ahotsa aurkitzea eta komunitate bat sortzea.
