Talleres de creatividad, actividad física y memoria para adultos mayores
Nuestros talleres y actividades buscan generar espacios de crecimiento personal. Fomentan la creatividad, la toma de conciencia de las propias habilidades, potencian la actividad física y mental y favorecen las relaciones sociales.
Aprender es una experiencia que no tiene edades. Seguir descubriendo cosas nuevas, reflexionar, participar en actividades grupales… tiene efectos muy positivos para el bienestar físico, cognitivo y emocional.
Nuestros talleres
Dibujo y pintura
¡Pintas mucho!
No es necesario tener unas habilidades especiales para pintar. Todo el mundo podemos aprender.
Este taller permite desarrollar, perfeccionar o descubrir capacidades creativas desconocidas a través del dibujo y la pintura.
Una oportunidad para expresarse, comunicarse, sentir y conocerse, compartiendo experiencias en un gran ambiente.
Talla de madera
¡Tienes madera!
En este taller se enseña a trabajar con diferentes herramientas y maderas y las técnicas básicas.
Está inspirado en los talleres artesanos donde el proceso de aprendizaje se hacía de forma progresiva, al ritmo de cada participante.
Se trata de una actividad al alcance de todas las personas que facilita el desarrollo de nuevas habilidades y sensibilidades.
Artes decorativas
Decora tu mundo
El taller se centra en el aprendizaje y la práctica de diversas técnicas artísticas, utilizando en muchos casos materiales de reciclaje.
Nuestro objetivo es concienciar a cada persona sobre el potencial creativo que lleva dentro.
Los y las participantes encuentran en él un modo de expresión y una forma de ocupar su tiempo de una forma amena y participativa, en contacto con su entorno.
Mantenimiento
¡En forma!
Es un taller de promoción de la salud mediante la realización de ejercicio orientado a mantener y mejorar la condición física general de las personas mayores.
A través de una actividad física adaptada, el taller contribuye a conservar las capacidades funcionales, a aceptar el cuerpo envejecido, a relacionarse y a afrontar de manera positiva la vida cotidiana.
Una de las mejores medicinas preventivas para disfrutar de una vida sana y satisfactoria.
Expresión corporal
¡Exprésate!
Este taller es una propuesta constructiva que facilita y fomenta el encuentro de la persona mayor consigo misma y con las demás.
Un espacio donde cada una puede expresarse desde su espontaneidad. Donde se interrelacionan los aspectos físicos, psíquicos, sociales y afectivos.
En él se trabaja el movimiento, la expresión, la relajación, el ritmo, la psicomotricidad y las dinámicas de grupos.
Yoga
¡Para y respira!
Esta disciplina milenaria persigue el bienestar y una actitud consciente y despierta ante la vida.
Nuestro taller de yoga es una invitación a parar y observar sobre todo aquello que hemos venido haciendo toda la vida: respirar, movernos, descansar…
Mediante diversas técnicas se busca integrar todos los elementos que componen el individuo, haciéndolos fluir a un mismo ritmo.
Memoria
Activa tu mente
Taller dirigido a personas interesadas en conocer el funcionamiento de su memoria y dispuestas a aprender técnicas para mejorarla.
Al igual que existen ejercicios para mantenernos en forma físicamente, también podemos entrenar la memoria, potenciarla y optimizarla.
El objetivo es mejorar la calidad de vida y preservar la autonomía a través de diferentes estrategias aplicables a la vida cotidiana.
¿Cómo trabajamos?
Ponemos énfasis en la persona como agente activo en su proceso
de envejecimiento.
Maximizamos las posibilidades de crecimiento personal.
Acompañamos a las personas mayores en un proceso de
aprendizaje de nuevas experiencias, de forma práctica y amena.
Promovemos lugares de encuentro, aprendizaje y socialización.
Buscamos adaptarnos a las necesidades de cada grupo y participante.
Impulsamos hábitos socialmente saludables: establecer
nuevos contactos, promover la participación activa en la vida cultural y social.
Y con ello, contribuir a mantener
y generar redes de apoyo.
Observamos, escuchamos, dialogamos, aprendemos
de y con las personas mayores. Su experiencia vital y conocimientos
son esenciales.